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健康太極拳

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1.当社の取組

  1. 当社は、充実の生活サポートの一環として健康太極拳を導入しています。
  2. 太極拳は、年齢や体力を問わずどなたでも気軽に修得できる身体にやさしい養生法です。
  3. 指導の先生は、当社代表の村上夫妻をはじめ、永く太極拳に親しんできたお仲間の方々が担当しています。
    いずれの先生もNPO法人日本太極拳協会の師範・指導員の資格を持ち、ご利用される方の立場に立って直接・やさしく・楽しみながらご指導することが出来ます。
  4. 太極拳に長く親しんできたお仲間の中には、がんを克服し、生き生き人生を過ごしていらっしゃる方も大勢みえます。
  5. 当社の施設ご利用の方は、いつでも、好きな時に、気軽に参加して、皆さんと一緒に楽しく太極拳に親しむことが出来ます。

2.健康太極拳だから期待できる効果


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3.健康太極拳の基本動作<心・息・動>

太極拳は穏やかな心、ゆるやかな呼吸、そしてやわらかな動きを、三位一体として自然体で舞う養生法です。

  1. 心を静めて穏やかに
  2. ②鼻から吸って吐く、深く長い腹式呼吸を意識して
  3. ③焦らず力を抜いてゆつくり動く

その神髄は、自分に備わっている自然治癒力(免疫力)を生かし切って健康な心身を自ら創出することにあります。

4.ギャラリー

健康太極拳
講師(村上夫妻)
 
健康太極拳
講師(村上夫妻)
 
健康太極拳
社内レクリエーション
 
健康太極拳
地域活動
 
健康太極拳
地域活動
 
健康太極拳
社内レクリエーション
 

ビデオ (マンドリン演奏&太極拳演舞 <5分35秒>)

ケアネットホーム尾頭橋「設立10周年記念行事」に於ける太極拳演舞動画
出演:村上孝雄・冨美子ご夫妻、川瀬矩成・美穂子ご夫妻
     (注:4名全員NPO法人日本健康太極拳協会「師範」の先生です)

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